2021年10月6日私の今日のIntention (インテンション)こちらのヨガクラスに参加すると「Let's set your intention」とか「Set an intention for today's lesson」等、よくレッスンの最初に言われます。 Intention(インテンション)とは、意図・意図するもの・目的・意思など...
2021年9月28日人にも自分にも「Ahimsa~アヒムサ」ヨガと聞くとポーズ(アーサナ)が全てだと思っている方は多いと思います。 (…っていうか、インストラクタートレーニングを受けるまでの私もそうでした!) ヨガを少し深く齧った方はご存知かもしれませんが、「ヨガの八支則(The Eight Limbs of...
2021年9月8日ホームページ開設!改めましてこんにちは!埼玉生まれ、ハワイ在住のれいです。 アメリカ生活は10年目になります。 ちょうど今日から遡ること3年前、2018年にさむ・れい さんぽ。 というコンビでのYouTubeをスタートをし、その後Rei's 808 Life...